O chá de hibisco é uma bebida feita a partir das flores do hibisco, uma planta de origem africana. Ele é conhecido por seus diversos benefícios para a saúde, especialmente por sua capacidade de ajudar na perda de peso, diminuir o colesterol e controlar a pressão arterial.
Para preparar o chá de hibisco, basta aquecer água em uma panela e adicionar as flores secas de hibisco. Deixe a mistura em infusão por cerca de 5 minutos e coe antes de beber.
É importante ressaltar que o chá de hibisco pode interferir na absorção de ferro pelo organismo, sendo contraindicado para pessoas com anemia. Além disso, seu consumo em excesso pode causar problemas no fígado e rins. É recomendado não ultrapassar a ingestão de mais de 3 xícaras do chá por dia.