O chá de hortelã e gengibre é uma deliciosa combinação de ingredientes que proporciona uma série de benefícios para o organismo. A hortelã possui propriedades digestivas e calmantes, enquanto o gengibre ajuda a combater a inflamação e fortalecer o sistema imunológico.
Para preparar o chá de hortelã e gengibre, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 raiz de gengibre fresco - 1 litro de água - Folhas de hortelã (a gosto)
Modo de preparo: 1. Descasque e pique o gengibre em pedaços pequenos. 2. Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, adicione o gengibre e as folhas de hortelã. 3. Abaixe o fogo e deixe a mistura ferver por cerca de 15 minutos. 4. Depois disso, retire do fogo e coe em uma peneira. 5. Sirva o chá ainda quente e adoce a gosto.
É importante lembrar que o gengibre pode ser bastante forte, por isso, é recomendado começar com uma quantidade menor e ir aumentando aos poucos, de acordo com o seu gosto. Além disso, o chá não deve ser consumido em grandes quantidades, pois o excesso de hortelã pode causar irritação no estômago. O ideal é tomar uma xícara por dia.