Chá de Borragem

O chá de borragem é feito a partir das folhas e flores da planta Borago officinalis, conhecida pelo seu aroma suave e sabor levemente adocicado. Esta erva é conhecida por suas propriedades medicinais, incluindo a capacidade de aliviar a ansiedade, reduzir a inflamação e auxiliar na digestão.

Para preparar o chá de borragem, basta seguir os seguintes passos:

1. Ferva 1 xícara de água em uma panela;
2. Adicione 1 a 2 colheres de chá de folhas e flores secas de borragem na água quente;
3. Deixe a mistura em infusão por cerca de 5 a 10 minutos;
4. Coe o chá e beba ainda quente.

O chá de borragem pode ser consumido até 3 vezes ao dia. No entanto, é importante lembrar que o consumo em excesso pode levar a efeitos colaterais, como náusea e diarreia. Por isso, é recomendado consultar um profissional de saúde antes de incluir o chá de borragem na dieta.