O chá de hibisco possui muitos benefícios para a saúde, mas também muitos mitos. Vamos conferir o que é verdade e o que é mito sobre o chá de hibisco.
Verdade:
O chá de hibisco possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, anti-hipertensivas, além de ajudar a reduzir o colesterol.
Ajuda na perda de peso, pois é rico em flavonoides que ajudam a acelerar o metabolismo, além de promover a sensação de saciedade, reduzindo o apetite.
Pode ajudar a controlar a pressão arterial, pois contém antocianinas que são responsáveis por ajudar a melhorar a circulação.
Mito:
O chá de hibisco emagrece sozinho: apesar de ajudar na redução de peso, o chá de hibisco não precisa ser consumido isoladamente para atingir esse objetivo, é preciso manter uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas.
O chá de hibisco pode causar problemas renais: o chá de hibisco não causa problemas renais, mas deve ser consumido com moderação por pessoas que já possuem problemas renais, pois é rico em ácido oxálico.
O chá de hibisco é a mesma coisa que a flor de hibisco: a flor de hibisco é utilizada para fazer o chá de hibisco, mas é necessário que seja a espécie Hibiscus sabdariffa, que é diferente das outras espécies de hibiscos decorativos.