O chá de hortelã e boldo é uma combinação de ervas que pode trazer diversos benefícios para o organismo. Veja alguns deles:
A hortelã é conhecida por suas propriedades digestivas, melhorando o funcionamento do sistema gastrointestinal e aliviando sintomas como náuseas, vômito, gases e cólicas. Além disso, ela tem ação anti-inflamatória e pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Já o boldo é uma erva bastante utilizada para problemas hepáticos, como a má digestão, a intolerância a alimentos gordurosos, a azia e a gastrite. Ele estimula a produção de bile, substância que ajuda na digestão de gorduras, e pode ajudar a desintoxicar o fígado.
Juntos, hortelã e boldo formam um chá refrescante e com propriedades relaxantes, que podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.
Para preparar o chá de hortelã e boldo, basta colocar uma colher de chá de cada erva em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. É recomendável não ultrapassar a dose de três xícaras por dia e consultar um médico se houver dúvidas sobre o seu uso.