O chá de camomila com gengibre e mel é uma opção deliciosa e reconfortante para quem busca uma bebida quente e com propriedades relaxantes. Confira a receita:
Ingredientes: - 1 saquinho de chá de camomila - 1 pedaço pequeno de gengibre fresco - 1 colher de sopa de mel - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque a água para ferver. 2. Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos. 3. Adicione o gengibre na água fervente e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos. 4. Em seguida, adicione o saquinho de chá de camomila e deixe em infusão por mais 5 minutos. 5. Desligue o fogo, coe o chá e adicione o mel. 6. Sirva em uma xícara e aproveite!
Este chá é uma ótima opção para tomar antes de dormir, pois ajuda a relaxar e induzir o sono. Além disso, o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, enquanto a camomila é conhecida por suas propriedades calmantes. O mel, por sua vez, é um adoçante natural que ajuda a suavizar o sabor da bebida e pode ajudar a aliviar a tosse e a irritação na garganta.