Chá de camomila é uma bebida natural e reconfortante, que pode ser preparada com flores secas ou frescas da planta Camomila. Essa erva é conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias, sendo utilizada há séculos para tratar diversos problemas de saúde.
Para preparar o chá de camomila, basta seguir os seguintes passos:
Ferva água em uma chaleira ou panela.
Coloque 1 ou 2 colheres de sopa de flores secas ou frescas de camomila em uma xícara.
Despeje a água quente sobre a camomila na xícara.
Deixe a mistura descansar por cerca de 5 minutos.
Coe o chá com uma peneira fina ou filtro de papel.
Adicione mel ou limão a gosto, se desejar.
O chá de camomila pode ser consumido quente ou frio, e é uma ótima opção para acalmar a mente e o corpo após um dia estressante. Além disso, essa bebida pode ser usada para aliviar dores de cabeça, cólicas menstruais, dores estomacais e até mesmo para melhorar a qualidade do sono.