Chá de Amora Miura e Hibisco

O chá de amora miura e hibisco é uma combinação deliciosa e saudável que traz muitos benefícios para a saúde. A amora miura é rica em nutrientes como antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais, além de ser conhecida por ajudar no tratamento de problemas hormonais. Já o hibisco é uma planta que também é rica em antioxidantes e vitaminas, e tem propriedades diuréticas e anti-inflamatórias.

Para preparar o chá de amora miura e hibisco, você vai precisar de:

• 1 colher de sopa de folhas secas de amora miura
• 1 colher de sopa de flores secas de hibisco
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma chaleira ou panela.
2. Em um bule ou infusor, coloque as folhas de amora miura e as flores de hibisco.
3. Despeje a água quente sobre as ervas e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
4. Coe o chá e sirva em xícaras.

Você pode adoçar o chá com mel ou açúcar mascavo, se preferir. O chá de amora miura e hibisco pode ser consumido quente ou frio, e é uma ótima opção para acompanhar lanches ou refeições leves. Experimente essa combinação deliciosa e aproveite todos os benefícios para a saúde!