O chá de gengibre pode ser uma opção natural para aliviar o enjoo na gravidez. Porém, é importante lembrar que cada gestação é única e que é sempre válido consultar um médico antes de incluir qualquer tipo de chá na rotina.
Para preparar o chá de gengibre, basta seguir as seguintes orientações:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco descascado e fatiado (cerca de 2 cm) - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo. 2. Quando a água começar a ferver, adicione o gengibre fatiado. 3. Deixe o chá ferver por cerca de 5 minutos. 4. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por mais alguns minutos. 5. Coe o chá e sirva.
O chá de gengibre pode ser consumido algumas vezes ao dia, de acordo com a necessidade e a recomendação médica. Além de aliviar o enjoo, o gengibre também pode ajudar a diminuir a inflamação e a fortalecer o sistema imunológico, entre outros benefícios.