O chá de erva cidreira é uma opção natural para aliviar os sintomas da gripe, como a tosse, dor de garganta e congestão nasal. Confira a receita:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de erva cidreira frescas ou secas - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de erva cidreira na água quente. 3. Deixe as folhas de erva cidreira em infusão por cerca de 10 minutos. 4. Coe o chá e beba ainda quente.
Você pode adicionar mel e limão ao chá para deixá-lo mais saboroso e potencializar a ação expectorante e anti-inflamatória. O chá de erva cidreira pode ser consumido várias vezes ao dia, enquanto durarem os sintomas da gripe. Lembrando que o chá não substitui a medicação prescrita pelo médico.