Chá de Hibisco para Baixar Colesterol

O chá de hibisco é uma bebida cada vez mais popular, conhecida por seus benefícios para a saúde. Um dos benefícios é ajudar a baixar o colesterol.

O colesterol alto é um problema de saúde comum que aumenta o risco de doenças cardíacas e derrames. O chá de hibisco é rico em antioxidantes, que ajudam a melhorar a saúde do coração e a reduzir o colesterol LDL.

Para fazer o chá de hibisco, você precisará dos seguintes ingredientes:

• 2 colheres de sopa de flores secas de hibisco
• 500ml de água
• Mel ou açúcar (opcional)

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Retire a panela do fogo e adicione as flores secas de hibisco.
3. Deixe o chá descansar por 10 a 15 minutos.
4. Coe o chá e adicione mel ou açúcar, se necessário.
5. Beba o chá de hibisco quente ou gelado.

É recomendado beber de 2 a 3 xícaras de chá de hibisco por dia para ajudar a baixar o colesterol. No entanto, se você estiver tomando medicamentos para baixar o colesterol, é importante conversar com seu médico antes de iniciar o consumo de chá de hibisco para evitar possíveis interações medicamentosas.