Não há evidências científicas que comprovem a eficácia de chás para diminuir a fome. No entanto, algumas ervas podem ter propriedades que promovem a saciedade e a redução do apetite, como por exemplo:
Chá de gengibre: o gengibre é conhecido por sua ação termogênica, que acelera o metabolismo e ajuda a queimar calorias. Além disso, ele também pode ajudar a reduzir o apetite.
Chá de hibisco: o hibisco é rico em antioxidantes e tem propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar toxinas do corpo. Ele também pode ajudar a regular a saciedade e reduzir o apetite.
Chá verde: o chá verde contém catequinas, que são antioxidantes poderosos. Além disso, ele também pode ajudar a acelerar o metabolismo e a reduzir a fome.
É importante lembrar que o consumo excessivo de chás pode ser prejudicial à saúde, por isso é importante consumi-los com moderação e sempre consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou mudança na alimentação.