Não há evidências científicas que comprovem que o chá de hortelã emagrece. Entretanto, a hortelã pode auxiliar na digestão, e ao melhorar o funcionamento do sistema gastrointestinal, pode ajudar a reduzir a sensação de inchaço abdominal e até mesmo a controlar a fome.
Além disso, a hortelã é uma opção saudável para substituir refrigerantes e sucos industrializados, o que pode ajudar a diminuir o consumo de calorias vazias.
É importante lembrar que o emagrecimento saudável depende de uma alimentação equilibrada e da prática regular de atividades físicas. O chá de hortelã pode ser uma opção de bebida saudável para incluir na sua rotina, mas não é um “remédio milagroso” para emagrecer.