A Moringa é uma planta originária da Índia e é conhecida como uma das plantas mais nutritivas do mundo. O chá de Moringa é feito a partir das folhas da planta e é uma fonte rica de vitaminas, minerais e antioxidantes.
Benefícios do chá de Moringa:
Fortalece o sistema imunológico: O chá de Moringa é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra doenças e infecções.
Melhora a saúde cardiovascular: Estudos mostram que o chá de Moringa pode ajudar a reduzir o colesterol ruim e a pressão arterial, o que ajuda a melhorar a saúde do coração.
Ajuda a controlar o açúcar no sangue: O chá de Moringa pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, o que é benéfico para pessoas com diabetes.
Ajuda na perda de peso: O chá de Moringa é baixo em calorias e pode ajudar a suprimir o apetite, o que pode ajudar na perda de peso.
Melhora a saúde dos ossos: O chá de Moringa é rico em cálcio e outras vitaminas e minerais que são benéficos para a saúde dos ossos.
Como preparar o chá de Moringa:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione as folhas de Moringa na água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
Coe o chá e sirva quente. Se quiser, pode adicionar um pouco de mel ou limão para dar sabor.