Benefícios: - Ajuda a reduzir náuseas e vômitos; - Melhora a digestão; - Aquece o corpo; - Possui ação anti-inflamatória e analgésica; - Estimula o sistema imunológico; - Ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares; - Pode melhorar a circulação sanguínea; - Possui propriedades antioxidantes.
Malefícios: - Em quantidades excessivas, pode causar irritação no estômago e intestinos; - Pode causar desconforto térmico em pessoas com sensibilidade ao calor; - Pode interagir com medicamentos anti-inflamatórios e anticoagulantes; - Pode interferir na absorção de alguns nutrientes, como o ferro.