Orientações gerais:
- Antes de oferecer qualquer chá para a criança, consulte um pediatra para saber se é seguro e qual a quantidade adequada para a idade dela.
- Evite açúcar e mel no chá oferecido para crianças menores de 1 ano.
- Escolha ingredientes naturais e orgânicos, evitando a adição de aromatizantes e corantes artificiais.
- Utilize água filtrada para preparar o chá.
Algumas opções de chás para crianças:
- Chá de camomila: Ajuda a acalmar e a relaxar a criança. É indicado para cólicas, problemas digestivos, insônia e ansiedade.
- Chá de erva-doce: Alivia cólicas, gases e problemas digestivos. Ajuda a combater a insônia e a ansiedade.
- Chá de hortelã: Ajuda a descongestionar o nariz, diminuir a febre e aliviar a dor de garganta. Também é útil para problemas digestivos e enjoos.
- Chá de maçã: É uma opção refrescante e saborosa. Pode ser oferecido gelado nos dias quentes. Ajuda a digestão e tem efeito anti-inflamatório.
- Chá de gengibre: Ajuda a aliviar dores em geral, além de náuseas e vômitos. Pode ser misturado com mel para adoçar.
Lembre-se de sempre supervisionar a criança durante o consumo do chá para evitar engasgos e queimaduras. Além disso, observe se a criança apresenta alguma reação negativa após o consumo do chá e suspenda o uso em caso de irritação ou alergia.