Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de melissa frescas - 1 colher de sopa de hibisco seco - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma chaleira ou panela. 2. Adicione as folhas de melissa e o hibisco na água fervente e deixe descansar por 10 minutos. 3. Coe o chá e sirva quente.
Dica: Adicione um pouco de mel ou açúcar para adoçar, se preferir. O chá de melissa com hibisco é ótimo para acalmar e relaxar, além de ajudar a diminuir a pressão arterial e a combater a insônia.