Ingredientes:
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5cm)
- 1 saquinho de chá de camomila
- 1 xícara de água fervente
- Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Descasque e pique o gengibre em pedaços bem pequenos.
- Coloque o saquinho de chá de camomila em uma xícara.
- Despeje a água fervente sobre o saquinho de chá e deixe em infusão por cerca de 3 minutos.
- Retire o saquinho de chá e adicione o gengibre picado na xícara.
- Misture bem e deixe descansar por mais 1 ou 2 minutos.
- Se preferir, adoce com mel a gosto.
- Sirva ainda quente.
O chá de gengibre com camomila é uma excelente opção para quem busca uma bebida natural que ajuda a relaxar e combater o estresse. A camomila tem propriedades calmantes, enquanto o gengibre possui ação anti-inflamatória e antioxidante. A combinação desses ingredientes pode ajudar a reduzir a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e aliviar dores musculares e de cabeça. Além disso, o chá é muito saboroso e pode ser consumido a qualquer hora do dia.