Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 2 paus de canela - 3 dentes de alho - 1 litro de água - Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Lave bem o gengibre e corte em rodelas finas. 2. Descasque e amasse os dentes de alho. 3. Coloque a água em uma panela e adicione o gengibre, os paus de canela e o alho. 4. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos. 5. Desligue o fogo, deixe esfriar um pouco e coe o chá. 6. Adicione mel a gosto (opcional) e sirva ainda quente.
Benefícios: - O gengibre e a canela possuem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e estimulantes do sistema imunológico. - O alho possui alicina, uma substância com ação antibacteriana e antiviral. - A combinação desses ingredientes pode ser útil para fortalecer o sistema imunológico, prevenir gripes e resfriados e auxiliar na recuperação de doenças respiratórias.