O chá de menta com gengibre é uma combinação refrescante e saudável que ajuda a manter corpo e mente em equilíbrio. Além de ser delicioso e fácil de preparar, ele oferece diversos benefícios para a saúde. Confira a receita:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de menta fresca ou 1 sachê de chá de menta; - 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado ou 1 sachê de chá de gengibre; - 500 ml de água quente.
Modo de preparo: 1. Descasque e rale o gengibre fresco ou utilize um sachê de chá de gengibre; 2. Lave as folhas de menta fresca e reserve ou utilize um sachê de chá de menta; 3. Ferva 500 ml de água e infuse o gengibre e a menta por cerca de 5 minutos; 4. Coe e sirva em xícaras.
Benefícios: - Ajuda a aliviar problemas digestivos, como cólicas e diarreia; - Reduz náuseas e vômitos; - Melhora a respiração e alivia sintomas de alergias respiratórias; - Tem ação anti-inflamatória e analgésica; - Estimula o sistema imunológico; - Pode ajudar a controlar a pressão arterial.