O chá de camomila e erva doce é uma ótima opção para quem busca relaxamento e alívio de sintomas digestivos. Ambas as plantas possuem propriedades calmantes e anti-inflamatórias, além de atuarem no sistema digestivo.
Ingredientes: - 1 colher de sopa de camomila seca - 1 colher de sopa de erva doce seca - 500ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as ervas secas e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. 3. Coe o chá e beba em seguida.
Esse chá pode ser consumido quente ou frio e é uma ótima opção para ser tomado antes de dormir para ajudar no relaxamento do corpo e da mente. Além disso, ele também pode ser consumido após as refeições para ajudar na digestão e prevenir sintomas como gases e indigestão.