O chá de Melissa é uma bebida feita a partir das folhas secas da Melissa officinalis, também conhecida como erva-cidreira. É uma bebida popular por suas propriedades calmantes e relaxantes. Em termos nutricionais, o chá de Melissa não contém calorias significativas, açúcar ou gordura. No entanto, é rico em antioxidantes e compostos ativos, como ácido rosmarínico e eugenol, que podem ajudar a melhorar a saúde geral e o bem-estar. O chá de Melissa também pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como náuseas e cólicas, mas deve ser consumido com moderação, especialmente por mulheres grávidas e lactantes. Além disso, é sempre importante consultar um médico antes de incluir novos suplementos ou alimentos em sua dieta.