O chá da folha de bergamota é uma bebida popular entre as pessoas que buscam uma opção saudável e natural para cuidar da saúde. A bergamota, também conhecida como tangerina, é uma fruta rica em nutrientes e propriedades medicinais.
Para preparar o chá, basta colocar uma colher de sopa de folhas de bergamota em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. É possível adoçar com mel ou açúcar mascavo, se preferir.
Os principais benefícios do chá de bergamota incluem ação antioxidante, auxílio na digestão, alívio de dores de cabeça e enxaquecas, melhora do sistema imunológico e combate à hipertensão. Além disso, a bebida também é indicada para combater o estresse e promover o relaxamento.
É importante lembrar que o chá de bergamota não é recomendado para mulheres grávidas, lactantes e pessoas que estejam fazendo uso de medicamentos anticoagulantes. Caso tenha alguma dúvida sobre o uso da bebida, consulte um médico ou nutricionista.