O chá de menta é uma infusão feita a partir das folhas da planta Mentha piperita. Ele é comumente usado como chá relaxante, mas também tem vários outros benefícios para a saúde, tais como:
- Alivia dor de cabeça e enxaqueca.
- Ajuda na digestão e alivia sintomas como náusea, dor de estômago e gases.
- Pode combater o mau hálito e ajudar na higiene bucal.
- Tem propriedades anti-inflamatórias, podendo ajudar em casos de inflamações na garganta e nas vias respiratórias.
- Ajuda a reduzir os níveis de estresse e ansiedade.
- Ajuda a aliviar cólicas menstruais.
- Tem propriedades diuréticas, ajudando a eliminar toxinas do corpo.
- Pode ser usado externamente para aliviar coceira, irritação e inflamação da pele.