Se você sofre com prisão de ventre, pode experimentar essa receita de chá que ajuda a regular o trânsito intestinal:
Ingredientes:
1 colher de sopa de semente de linhaça
1 colher de sopa de folhas de sene
1 colher de sopa de camomila
500 ml de água
Modo de Preparo:
Em uma panela, coloque a água para ferver.
Adicione as sementes de linhaça e as folhas de sene.
Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Em seguida, desligue o fogo e adicione as folhas de camomila.
Tampe a panela e deixe em infusão por mais 5 minutos.
Depois é só coar e beber.
Beba esse chá uma vez por dia, preferencialmente antes de dormir, para ajudar no funcionamento do intestino. Lembre-se que manter uma dieta equilibrada e beber bastante água também são importantes para regular o trânsito intestinal.