O chá verde tem uma ampla variedade de benefícios para a saúde, incluindo:
Melhora a saúde do coração: O chá verde contém antioxidantes que reduzem a formação de placas nas artérias e diminuem o risco de desenvolver doenças cardíacas.
Ajuda na perda de peso: Os compostos presentes no chá verde ajudam a aumentar o metabolismo, que pode levar a uma queima de gordura mais eficiente.
Reduz o estresse: O chá verde contém L-teanina, um aminoácido que ajuda a reduzir os níveis de cortisol (hormônio do estresse) e aumentar a produção de dopamina e serotonina, que são neurotransmissores que ajudam a promover a sensação de relaxamento.
Melhora a função cerebral: O chá verde contém cafeína, que pode ajudar a melhorar a função cerebral, aumentando a atenção, a memória e a capacidade de resolução de problemas.
Ajuda na prevenção do câncer: O chá verde contém antioxidantes que podem ajudar a prevenir o dano celular e reduzir o risco de desenvolver câncer.
Reduz o risco de doenças crônicas: O chá verde contém compostos que ajudam a reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas, como diabetes e doenças do fígado.
Melhora a saúde dental: O chá verde pode ajudar a reduzir o risco de cárie dentária, porque contém compostos que ajudam a inibir o crescimento de bactérias na boca.