Um chá de plantas para infusão pode ser uma ótima opção para quem busca uma bebida saudável e natural. Existem diversas plantas que podem ser utilizadas para fazer chás, cada uma com seu sabor e propriedades específicas.
Algumas das plantas mais usadas para fazer chás são:
Camomila: conhecida por seu efeito calmante e relaxante, a camomila também pode ajudar a aliviar dores de cabeça e cólicas menstruais.
Hortelã: com um sabor refrescante, o chá de hortelã pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como náuseas e flatulências.
Erva-cidreira: assim como a camomila, a erva-cidreira possui propriedades calmantes e pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse.
Capim-limão: também conhecido como erva-príncipe, o capim-limão tem um sabor cítrico e pode ajudar a melhorar a digestão e aliviar sintomas de resfriados e gripes.
Chá verde: rico em antioxidantes, o chá verde também pode ajudar a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras.
Para fazer um chá de plantas para infusão, basta colocar as folhas ou flores da planta escolhida em água quente e deixar em infusão por alguns minutos. Depois é só coar e beber. É importante lembrar que algumas plantas podem ter efeitos colaterais e interações com medicamentos, por isso é sempre importante consultar um médico antes de consumi-las em forma de chá.