O chá de boldo é uma excelente opção para aliviar sintomas de enjoo. Isso porque a planta apresenta propriedades digestivas e calmantes que ajudam a diminuir as náuseas e desconfortos estomacais. Para preparar o chá, siga os passos abaixo:
Ingredientes: - 1 colher (de sopa) de folhas de boldo picadas - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água e desligue o fogo. 2. Adicione as folhas de boldo à água e deixe em infusão por aproximadamente 5 minutos. 3. Coe a mistura e beba em seguida. 4. Se preferir, adoce com açúcar ou mel.
Recomenda-se tomar o chá de boldo de 2 a 3 vezes por dia, sempre após as refeições para melhorar a digestão e evitar novos episódios de enjoo. No entanto, é importante lembrar que pessoas com problemas no fígado devem evitar o consumo excessivo de boldo, já que a planta pode sobrecarregar o órgão. Em caso de dúvidas, procure um médico.