Verdade. O chá verde é rico em catequinas, que são compostos antioxidantes que ajudam a diminuir o colesterol LDL (o "mau" colesterol) e os triglicerídeos. Além disso, estudos sugerem que o consumo de chá verde pode melhorar a saúde cardiovascular e diminuir o risco de doenças cardíacas. No entanto, é importante lembrar que o chá verde não é uma cura milagrosa e que é importante manter uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis para controlar o colesterol. Além disso, o consumo excessivo de chá verde pode ter efeitos colaterais, como irritação gástrica e insônia, por isso é recomendado consumir moderadamente. Consulte sempre um médico ou nutricionista para orientações mais individualizadas.