Chá de bugre é uma bebida preparada a partir da casca seca e moída da árvore de bugre (Cordia salicifolia), nativa do Brasil e presente em outras regiões da América do Sul. É considerada uma árvore sagrada pelos índios Guarani, que a utilizam há séculos para diversos fins medicinais.
O chá de bugre é rico em antioxidantes, cafeína, ácido cafeico e potássio. Ele tem sido utilizado na medicina popular para ajudar a controlar o apetite, promover a perda de peso, melhorar a digestão, reduzir o inchaço, aumentar a energia e estimular o sistema imunológico.
Alguns estudos sugerem que o chá de bugre pode ter efeitos benéficos sobre o metabolismo, ajudando a queimar gordura e a controlar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, pode ser útil no tratamento de doenças inflamatórias, como a artrite e a inflamação das vias respiratórias.
Embora o chá de bugre seja geralmente considerado seguro, pode causar efeitos colaterais para algumas pessoas, como nervosismo, tremores, insônia e aumento da frequência cardíaca. Por isso, é recomendado que as pessoas com hipertensão, problemas cardíacos, distúrbios do sono e outras condições de saúde consultem um médico antes de consumir o chá de bugre ou outros suplementos à base de plantas.