Um chá desintoxicante pode ser uma ótima opção para limpar o organismo de toxinas e impurezas. Existem diversas opções de ervas que podem ser utilizadas, mas aqui está uma receita simples:
Ingredientes: - 1 colher de chá de folhas secas de alecrim - 1 colher de chá de folhas secas de hortelã - 1 colher de chá de folhas secas de dente-de-leão - 1 colher de chá de sementes de erva-doce - 1 colher de chá de flores secas de camomila - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as ervas e reduza o fogo. 3. Deixe as ervas em infusão por cerca de 10 minutos. 4. Coe e sirva.
É importante ressaltar que, embora os chás desintoxicantes possam ser benéficos para a saúde, não devem ser a única estratégia de desintoxicação. Uma dieta equilibrada e saudável, atividade física regular, sono adequado e redução do consumo de substâncias prejudiciais (como álcool e tabaco) também são importantes para manter o corpo saudável.