Chá de Cavalinha com Louro

Para fazer o chá de cavalinha com louro, você precisará dos seguintes ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de cavalinha secas;
• 1 folha de louro seca;
• 500 ml de água.

Modo de preparo:

1. Coloque a água para ferver em uma panela.

2. Quando a água estiver fervendo, adicione a cavalinha e a folha de louro.

3. Abaixe o fogo e deixe a mistura cozinhar por cerca de 5 minutos.

4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.

5. Coe o chá e sirva quente ou frio.

Este chá é uma ótima opção para quem deseja ajudar a fortalecer ossos, unhas e cabelos. A cavalinha é rica em silício, que é um mineral importante para a saúde dessas estruturas, enquanto o louro é rico em antioxidantes que ajudam a combater o estresse oxidativo. Além disso, o chá de cavalinha com louro também pode ajudar a melhorar a digestão e a eliminar toxinas do organismo.