Ingredientes: - 1 litro de água - 2 pedaços de gengibre descascados e picados - 2 paus de canela - 5 cravos-da-índia - 2 colheres de sopa de hibisco seco - Mel ou açúcar a gosto
Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo. 2. Quando começar a ferver, adicione o gengibre, a canela e os cravos. Deixe ferver por 10 minutos. 3. Em seguida, adicione o hibisco e deixe mais 5 minutos. 4. Desligue o fogo, coe a mistura e adicione mel ou açúcar a gosto. 5. Sirva quente ou frio.
Benefícios: - O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de ajudar na digestão. - A canela é rica em antioxidantes e pode ajudar a controlar o açúcar no sangue. - Os cravos-da-índia também possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de ajudar na digestão. - O hibisco é rico em antioxidantes e pode ajudar a reduzir a pressão arterial.