A moringa é uma árvore originária da Índia, conhecida por suas propriedades medicinais e nutricionais. O chá de moringa é feito a partir das folhas desta planta e é uma bebida rica em nutrientes e com propriedades terapêuticas.
Principais benefícios do chá de moringa:
Fortalece o sistema imunológico: a moringa é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças;
Reduz o colesterol: estudos mostram que a moringa pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue;
Auxilia na perda de peso: o chá de moringa é um aliado na perda de peso, pois ajuda a controlar o apetite e a acelerar o metabolismo;
Reduz a inflamação: a moringa tem propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir o inchaço e a dor;
Melhora a digestão: o chá de moringa é um bom remédio natural para problemas digestivos, como constipação e diarreia;
Combate a anemia: as folhas de moringa são ricas em ferro, um mineral importante para prevenir e tratar a anemia.
Para preparar o chá de moringa, basta ferver água e adicionar algumas folhas secas de moringa. Depois, deixe o chá descansar por alguns minutos e coe antes de consumir. É recomendado tomar o chá de moringa uma vez por dia, de preferência pela manhã.