Ingredientes: - 1 colher de sopa de camomila seca - 1 colher de sopa de erva cidreira seca - 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo: 1. Ferva 500 ml de água em uma chaleira ou panela. 2. Desligue o fogo e adicione a camomila e a erva cidreira. 3. Tampe e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. 4. Coe a mistura e adicione o mel. 5. Sirva em uma xícara e beba ainda quente.
Este chá calmante pode ser consumido ao longo do dia para aliviar o estresse e a ansiedade. A camomila e a erva cidreira possuem propriedades calmantes e relaxantes, enquanto o mel ajuda a suavizar o sabor amargo das ervas.