Chá Natural para Gases

Os gases intestinais são um problema comum que afeta muitas pessoas. Eles podem ser causados por vários fatores, como ingestão excessiva de ar, alimentos ricos em fibras, intolerância alimentar, entre outros. Para aliviar os gases, uma opção natural é consumir chás. Confira abaixo uma receita de chá para gases:

Ingredientes:

• 1 colher de chá de sementes de erva-doce
• 1 colher de chá de folhas de hortelã-pimenta
• 1 colher de chá de folhas de camomila
• 1 colher de chá de raiz de gengibre ralada
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Adicione as sementes de erva-doce, as folhas de hortelã-pimenta, as folhas de camomila e a raiz de gengibre ralada.

3. Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.

4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.

5. Coe o chá e sirva.

Esse chá é excelente para aliviar os gases, pois as sementes de erva-doce ajudam a relaxar os músculos do trato intestinal, enquanto a hortelã-pimenta e a camomila têm propriedades antiespasmódicas que ajudam a diminuir a dor e os gases. O gengibre também tem efeito anti-inflamatório e auxilia na digestão. Tome este chá depois de refeições pesadas ou sempre que sentir desconforto abdominal.