o chá de casca de tangerina é uma bebida saudável e saborosa que pode fornecer vários benefícios à saúde. É rico em antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças. Alguns dos benefícios do chá de casca de tangerina incluem:
Digestão: A casca da tangerina contém fibras solúveis que ajudam a melhorar a digestão e prevenir a constipação. Também estimula a secreção de enzimas digestivas, ajudando a quebrar os alimentos e absorver os nutrientes.
Sistema imunológico: A casca da tangerina contém vitamina C, um antioxidante poderoso que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças. Também contém compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
Pressão arterial: Alguns estudos mostram que o chá de casca de tangerina pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão leve.
Perda de peso: O chá de casca de tangerina é baixo em calorias e contém fibras que podem ajudar a controlar o apetite e promover a perda de peso.
Saúde da pele: A casca da tangerina contém antioxidantes que ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres e reduzir sinais de envelhecimento.
Melhora a qualidade do sono: O chá de casca de tangerina pode ajudar a promover o sono adequado e assim melhorar sua qualidade.
Evita a câimbra: O chá de casca de tangerina é uma excelente fonte de potássio, um nutriente essencial que ajuda a prevenir a câimbra.
Para preparar o chá, simplesmente ferva a casca em água por cerca de 10 minutos. Adicione mel ou limão para um sabor extra e aproveite!