Existem muitas plantas que podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea quando consumidas na forma de chá. Entre as opções mais populares estão:
Ginkgo Biloba: esta planta é muito conhecida por suas propriedades que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, especialmente no cérebro. Suas folhas são ricas em flavonoides e terpenoides, que atuam como antioxidantes e anti-inflamatórios. Para preparar o chá, basta utilizar cerca de uma colher de chá das folhas secas de ginkgo biloba para cada xícara de água quente. Deixe a mistura em infusão por 10 minutos e beba.
Alho: o alho é muito utilizado para tratar problemas de circulação sanguínea, pois ele é rico em alicina, uma substância que ajuda a dilatar os vasos sanguíneos. Para preparar o chá, basta adicionar um dente de alho esmagado em uma xícara de água quente e deixar em infusão por 5 minutos. Se preferir, pode adicionar um pouco de mel para melhorar o sabor.
Gengibre: o gengibre também pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, pois ele é rico em gingerol, uma substância que tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Para preparar o chá, basta adicionar um pedaço de gengibre fresco ralado em uma xícara de água quente e deixar em infusão por 5 minutos. Se preferir, pode adicionar um pouco de limão e mel para melhorar o sabor.
Cavalinha: esta planta é rica em sílica, um mineral que ajuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. Para preparar o chá, basta utilizar cerca de uma colher de chá das folhas secas de cavalinha para cada xícara de água quente. Deixe a mistura em infusão por 10 minutos e beba.
Castanha da Índia: esta planta é rica em escina, uma substância que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir a inflamação. Para preparar o chá, basta utilizar cerca de uma colher de chá das sementes secas de castanha da Índia para cada xícara de água quente. Deixe a mistura em infusão por 10 minutos e beba.
É importante lembrar que o consumo excessivo de qualquer planta medicinal pode ser prejudicial à saúde. Por isso, é recomendável consultar um médico ou um fitoterapeuta antes de iniciar qualquer tratamento com chás ou outros remédios naturais.