Um chá para ajudar na digestão pode ser feito com ingredientes como hortelã, camomila e erva-doce. Esses ingredientes possuem propriedades calmantes e anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação no trato digestivo e aliviar a dor e o desconforto.
Receita:
1 colher de sopa de hortelã fresca
1 colher de sopa de camomila seca
1 colher de sopa de semente de erva-doce
2 xícaras de água
Modo de preparo:
Leve a água para ferver em uma panela.
Adicione as folhas de hortelã, a camomila e a semente de erva-doce.
Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e sirva quente.
Este chá pode ser bebido depois das refeições para ajudar na digestão e aliviar o desconforto abdominal. É importante lembrar que se os sintomas persistirem é importante procurar um médico para avaliação.