Chá para Digestão

Um chá para ajudar na digestão pode ser feito com ingredientes como hortelã, camomila e erva-doce. Esses ingredientes possuem propriedades calmantes e anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação no trato digestivo e aliviar a dor e o desconforto.

Receita:

  • 1 colher de sopa de hortelã fresca

  • 1 colher de sopa de camomila seca

  • 1 colher de sopa de semente de erva-doce

  • 2 xícaras de água

Modo de preparo:

  1. Leve a água para ferver em uma panela.

  2. Adicione as folhas de hortelã, a camomila e a semente de erva-doce.

  3. Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.

  4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.

  5. Coe o chá e sirva quente.

Este chá pode ser bebido depois das refeições para ajudar na digestão e aliviar o desconforto abdominal. É importante lembrar que se os sintomas persistirem é importante procurar um médico para avaliação.

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