O chá de limão pode ajudar a reduzir a ansiedade, pois o limão contém vitamina C e antioxidantes que ajudam a reduzir o estresse e acalmar o sistema nervoso. Aqui está uma receita de chá de limão para ansiedade:
Ingredientes: - 1 limão - 1 colher de chá de mel - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Corte o limão em fatias finas. 3. Adicione as fatias de limão na água quente e deixe ferver por cerca de 5 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe descansar por mais 5 minutos. 5. Adicione uma colher de chá de mel e misture bem. 6. Coe o chá e beba quente.
É importante lembrar que, embora o chá de limão possa ajudar a reduzir a ansiedade, é sempre importante procurar ajuda médica se você estiver sofrendo de ansiedade crônica ou grave.