Chá de Amora para Colica

O chá de amora pode ajudar a aliviar a cólica menstrual. Para preparar o chá, siga os seguintes passos:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas secas de amora
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Adicione a folha de amora seca.

3. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 5 a 10 minutos.

4. Desligue o fogo e deixe esfriar por alguns minutos.

5. Coe o chá e beba-o.

É recomendado beber o chá de amora três vezes por dia durante o período menstrual para aliviar a cólica. É importante lembrar que, se os sintomas persistentes ou graves são observados, é importante consultar um médico.