Um chá com propriedades que ajudam a diminuir a pressão arterial é o chá de hibisco. O hibisco é rico em antioxidantes e flavonoides, que ajudam a proteger as células do corpo contra o estresse oxidativo e a melhorar a circulação sanguínea.
Ingredientes: - 1 colher de sopa de flores de hibisco secas - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Coloque as flores de hibisco em uma panela com água e leve ao fogo até ferver. 2. Reduza o fogo e deixe o chá em infusão por 5 a 10 minutos. 3. Retire do fogo e deixe esfriar por cerca de 5 minutos. 4. Coe o chá e sirva.
Dica: Você pode adicionar limão ou mel para dar um sabor extra ao chá. Evite adicionar açúcar, pois isso pode aumentar a pressão arterial. Além disso, é importante lembrar que o chá de hibisco não substitui o tratamento médico para hipertensão, e é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento alternativo.