Este chá emagrecedor de gengibre e canela é uma opção deliciosa e saudável para ajudar na perda de peso. Ambos os ingredientes são conhecidos por suas propriedades termogênicas, que aumentam o metabolismo e ajudam a queimar mais calorias. Além disso, eles ajudam a controlar o açúcar no sangue, reduzir a inflamação e aumentar a sensação de saciedade.
Ingredientes:
1 pedaço de gengibre fresco
1 pau de canela
1 litro de água
1 colher de sopa de mel (opcional)
Modo de preparo:
Descasque e corte o gengibre em rodelas finas.
Em uma panela, coloque o gengibre, o pau de canela e a água.
Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e adicione o mel, se desejar.
Sirva quente ou gelado.
Dica: você também pode adicionar um pouco de limão ou hortelã para dar um toque extra de sabor.