O Chá de Amora é conhecido por ser uma excelente opção para ajudar a regular o ciclo menstrual. Isso porque a fruta contém fitoestrógenos, substâncias que agem de forma semelhante ao estrogênio, hormônio feminino que influencia o ciclo menstrual.
Para preparar o chá de amora, basta seguir os seguintes passos:
Coloque 1 litro de água em uma panela e leve ao fogo;
Quando a água começar a ferver, adicione 1 xícara (de chá) de folhas secas de amora;
Deixe as folhas cozinharem por cerca de 5 minutos;
Em seguida, retire a panela do fogo e deixe o chá esfriar;
Coe o chá e beba.
É recomendado tomar até 3 xícaras de chá de amora por dia, durante 7 a 10 dias, a partir do 1º dia da menstruação. É importante lembrar que o chá de amora não deve ser utilizado como método de contracepção e deve ser evitado por gestantes e mulheres que estejam amamentando, sem orientação médica.