Chá para Aliviar Sintomas da Gripe

Existem vários chás que podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe, como tosse, congestão nasal e dor de garganta. Confira algumas receitas:

1. Chá de gengibre e limão: Ingredientes:
   • 1 pedaço de gengibre (cerca de 2cm)
   • 1 limão
   • 500ml de água
   • mel a gosto

Modo de preparo: Descasque e corte o gengibre em rodelas. Esprema o suco do limão. Em uma panela, coloque a água e o gengibre e deixe ferver por cerca de 10 minutos. Desligue o fogo, adicione o suco de limão e deixe descansar por mais 5 minutos. Coe o chá, adoce com mel a gosto e beba várias vezes ao dia.

2. Chá de camomila e mel: Ingredientes:
   • 2 saquinhos de chá de camomila
   • 500ml de água
   • mel a gosto

Modo de preparo: Ferva a água e adicione os saquinhos de chá de camomila. Abafe e deixe descansar por cerca de 5 minutos. Coe o chá, adoce com mel a gosto e beba duas vezes ao dia.

3. Chá de hortelã e eucalipto: Ingredientes:
   • 1 colher de sopa de folhas de hortelã
   • 1 colher de sopa de folhas de eucalipto
   • 500ml de água
   • mel a gosto

Modo de preparo: Ferva a água e adicione as folhas de hortelã e eucalipto. Abafe e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Coe o chá, adoce com mel a gosto e beba várias vezes ao dia.

É importante lembrar que esses chás não substituem um tratamento médico adequado e, em casos mais graves, é necessário procurar um profissional da saúde.