Infusão de gengibre, limão e mel é uma ótima opção para quem está enfrentando friagem no corpo. O gengibre ajuda a aquecer o organismo, enquanto o limão é rico em vitamina C, que ajuda na imunidade, e o mel ajuda a suavizar a garganta e a fornecer energia.
Para preparar o chá, basta ferver uma xícara de água e adicionar um pedaço de gengibre descascado e cortado em fatias finas. Deixe ferver por alguns minutos e adicione o suco de meio limão e uma colher de sopa de mel. Misture bem e beba ainda quente.
Você também pode adicionar outros ingredientes, como canela ou cravo, para tornar o chá ainda mais gostoso e benéfico para o corpo. Mas sempre consulte um médico antes de iniciar qualquer novo hábito alimentar.