Chá de Erva Cidreira para Gases

O chá de erva cidreira é uma ótima opção para aliviar gases. Isso ocorre porque essa planta possui propriedades antiespasmódicas, que ajudam a relaxar os músculos do intestino, reduzindo a sensação de pressão e desconforto.

Para preparar o chá de erva cidreira, basta seguir os seguintes passos:

  1. Coloque uma xícara de água para ferver em uma panela.

  2. Quando a água estiver quase fervendo, adicione uma colher de sopa de folhas secas de erva cidreira e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.

  3. Coe o chá e beba ainda quente.

Recomenda-se tomar o chá de erva cidreira antes das refeições para prevenir o aparecimento de gases e depois das refeições para aliviar o desconforto causado por eles. Além disso, é importante manter uma dieta equilibrada, evitar alimentos que causam gases e praticar atividades físicas regularmente para manter o bom funcionamento do sistema digestivo.

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