O chá emagrecedor de chia contém ingredientes que podem ajudar na perda de peso, além de oferecer propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. A chia é uma semente rica em fibras e ácidos graxos ômega-3, que ajudam a controlar a fome e reduzir a inflamação. Já o limão é rico em vitamina C, que ajuda a melhorar o sistema imunológico e pode auxiliar na absorção dos nutrientes da chia. Veja a seguir como preparar o chá emagrecedor de chia:
Ingredientes: - 1 colher (sopa) de sementes de chia - 1 sachê de chá de camomila ou hortelã - 1 xícara de água quente - Suco de 1 limão - Mel a gosto
Modo de preparo: 1. Em um copo ou xícara, coloque as sementes de chia e o sachê de chá; 2. Adicione a água quente e deixe descansar por cerca de 5 minutos; 3. Retire o sachê de chá e adicione o suco de limão e o mel, se desejar; 4. Misture bem e beba ainda quente.
É importante lembrar que o chá emagrecedor de chia deve ser consumido como parte de uma dieta equilibrada e saudável, combinado com exercícios físicos regulares. Consulte um nutricionista para orientações específicas de acordo com suas necessidades individuais.