Existem várias plantas que são indicadas para ajudar a liberar a urina e aliviar a retenção urinária, dentre elas estão:
Cavalinha: é uma erva diurética, que ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo. Preparo: colocar 1 colher de chá de cavalinha em uma xícara de água quente, deixar descansar por 5 minutos e coar antes de beber.
Dente-de-leão: possui propriedades diuréticas e anti-inflamatórias. Preparo: colocar 1 colher de chá de dente-de-leão em uma xícara de água quente, deixar descansar por 5 minutos e coar antes de beber.
Quebra-pedra: é conhecida por auxiliar na eliminação de cálculos renais e também na liberação da urina. Preparo: colocar 1 colher de chá de quebra-pedra em uma xícara de água quente, deixar descansar por 5 minutos e coar antes de beber.
Lembrando que, antes de consumir qualquer tipo de chá, é importante consultar um médico para evitar possíveis interações com medicamentos e garantir que o chá seja seguro para o seu caso específico.