Existem diversos chás que podem ajudar a aliviar enjoo e diarreia, mas é importante lembrar que algumas condições de saúde podem requerer tratamento médico e que o chá pode ser uma opção complementar para aliviar os sintomas, mas não deve ser usado como único tratamento. Além disso, é importante manter uma dieta saudável e hidratar-se adequadamente durante a recuperação. Algumas opções de chás que podem ajudar são:
Chá de gengibre: o gengibre ajuda a controlar náuseas e vômitos. Para preparar o chá, basta adicionar duas rodelas de gengibre fresco em uma xícara de água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Adicione um pouco de mel se desejar.
Chá de camomila: a camomila tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar sintomas de diarreia. Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de chá de flores de camomila em uma xícara de água fervente e deixar repousar por 5 minutos.
Chá de hortelã: a hortelã tem propriedades antiespasmódicas que podem ajudar a aliviar cólicas e desconforto intestinal. Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de chá de folhas de hortelã fresca em uma xícara de água fervente e deixar repousar por 10 minutos.
Chá de casca de maçã: a casca de maçã contém pectina, uma fibra solúvel que pode ajudar a aliviar diarreia. Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de sopa de casca de maçã em uma xícara de água fervente e deixar repousar por 10 minutos.
Chá de canela: a canela tem propriedades antibacterianas e antifúngicas que podem ajudar a combater infecções intestinais que causam diarreia. Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de chá de canela em pó em uma xícara de água fervente e deixar repousar por 5 minutos. Adicione um pouco de mel se desejar.
Lembre-se de conversar com um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento com chás ou outros remédios caseiros.